°øÁö»çÇ×

> Ä¿¹Â´ÏƼ > °øÁö»çÇ×
Á¦¸ñ ±Û¾¾Ã¼ ±³Á¤À» À§ÇÑ tip!
±Û¾´ÀÌ ÀÌÁö±³À° ¿øÀå ÀÛ¼ºÀÏ 2018-11-29 12:36:26

¡Ý¿îÇʷ Ű¿ö ±Û¾¾Ã¼ ¹Ù·Î Àâ±â

±ÛÀÚ¸¦ ¹è¿ì±â ½ÃÀÛÇϸ鼭, ¿îÇÊ·ÂÀÌ ¾àÇÑ ¾ÆÀÌ´Â ±Û¾¾Ã¼°¡ ¾È ÁÁÀ¸¸ç ¾²±â¸¦ ½È¾îÇϰí, ºÎ´ãÀ» ´À³¢°Ô µÇ¾î °á±¹ °øºÎ ÀÚü¸¦ ½È¾îÇÏ°Ô µÇ¹Ç·Î ½ÉÇÑ °æ¿ì ÇнÀ°ÅºÎ·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

¡ÜÇØ°á ¹æ¹ý

1. ¼±±ß±â »öÄ¥ÇϱâºÎÅÍ ÈÆ·ÃÇØ¿ä.

óÀ½ºÎÅÍ ¾²±â¸¦ °­¿äÇÏÁö ¸¶½Ã°í, Å©·¹ÆÄ½º³ª »ö¿¬ÇÊµî ºÎµå·´°Ô ±×·ÁÁö´Â µµ±¸·Î ¼±±ß±â, »öÄ¥ÇϱâºÎÅÍ ¿¬½ÀÀ» ÇÏ¿© µµ±¸¸¦ Áã´Â ¿¬½ÀÀ» ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù. À̶§ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¿¬ÇÊÀ» Àâ´Â ¹æ¹ýÀ» ÈÆ·ÃÇÕ´Ï´Ù. ¾ÆÀÌ ÆíÇÑ ´ë·Î Àâ°Ô Çϸé Á¤ÀÛ ±Û¾¾¸¦ ¾²·Á°í ÇÒ ¶§ ¼öÁ¤ÇϱⰡ ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.

 

2. ³îÀ̸¦ ÅëÇØ ¼Ò ±ÙÀ°À» ¹ß´Þ½Ãŵ´Ï´Ù.

¾ÈÀü°¡À§·Î Á¾ÀÌ ¿À¸®±â³ª »öÁ¾ÀÌ Á¢±â, ¹Ð°¡·ç ¹ÝÁ׳îÀ̸¦ ÇÏ¸é ¼Ò±ÙÀ° ¹ß´Þ¿¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.

ºÎ¸ð¿Í ÇÔ²² ¾ÆÀ̵éÀÇ Èï¹Ì¸¦ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ°í ºÎ¸ð´Ô°ú À¯´ë°ü°èµµ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

3. ÆÈ¾¾¸§ ³îÀ̸¦ ÇÏ¿© ¾Ç·Â°ú ±Ù¼ºÀ» Ű¿öÁÝ´Ï´Ù.

¼ö½Ã·Î ¾ö¸¶¡¤¾Æºü¿Í ÆÈ¾¾¸§À» ÇÏ¸é ¼ÕÈûÀÌ Å°¿öÁý´Ï´Ù. ½Ã°£À» ²ø¸é¼­ ¾ö¸¶¡¤¾Æºü´Â Ç×»ó °£½ÅÈ÷ Á®Áְųª ºñ±â´Â ½ÄÀ¸·Î ¾ÆÀ̰¡ ¿Â ÈûÀ» ´ÙÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï À¯µµÇϽðí, ³ÍÁö½Ã µÎ ¼ÕÀ» ÀÌ¿ëÇØ¼­¶óµµ(¹ÝÄ¢ À¯µµ) ¡®²À À̱â°Ú´Ù.¡¯´Â »ý°¢À» °®µµ·Ï À¯µµÇÕ´Ï´Ù.

(½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é¼­ ¾ÆÀÌÀÇ ¾Ç·Â ¹ß´Þ Á¤µµ¸¦ üũÇÕ´Ï´Ù.)

 

¡ØÈ¿°ú

1)1~2ÁÖÀÏ Á¤µµ ÈÆ·ÃÀ¸·Î ¾Ç·ÂÀÌ ¸ô¶óº¸°Ô ÁÁ¾ÆÁö°í, ±Û¾¾Ã¼µµ ÁÁ¾ÆÁö°Ô µÇ¸ç, ÀÚ½Å

   °¨ÀÌ »ý±â°Ô µÇ¹Ç·Î ÇнÀ¿¡ ´ëÇÑ ÁýÁ߷°ú ¼ºÃëµµ ¶ÇÇÑ ³ô¾ÆÁö°Ô µË´Ï´Ù.

    (ÀÌÈÄ¿¡µµ ²ÙÁØÈ÷ ¹Ýº¹Çؼ­ ½ÃÇàÇϸé È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.)

2)¾ÆÀÌÀÇ ±Ù¼ºÀÌ ±æ·¯Áö´Â È¿°úµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

¡Ø±âŸ

Æò¼Ò¿¡ ¡®¾ö¸¶ Á» µµ¿ÍÁÙ·¡?¡¯ÇÏ¸ç ¾ÆÀÌÀÇ Èû¿¡ ¸Â´Â Á¤µµÀÇ ¹°°ÇÀ» Á÷Á¢ µé°í ´Ù´Ï

°Ô Çϰųª, °¡¹æ Á¤µµ´Â ½º½º·Î µé°í ´Ù´Ï°Ô ÇÏ¸é ¼Ò±ÙÀ° ¹ß´ÞÀº ¹°·Ð, ¾ÆÀÌÀÇ ÀÚ

¸³½É Çü¼º¿¡µµ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.


ÀÌÀü±Û ±Û¾¾Ã¼ ±³Á¤ ¹æ¹ý
´ÙÀ½±Û ADHA, °æ°è¼º ÀÎÁö´É·Â Àå¾Ö°¡ ÀÖ´Â ¾ÆÀÌÀÇ °æ¿ì »ó´ãÈÄ °áÀç¹Ù¶ø´Ï´Ù.

ÀÛ¼ºÀÚ ºñ¹Ð¹øÈ£
³»¿ë
0 / 100 (ÇÑ±Û 50ÀÚ / ¿µ¹® 100ÀÚ)»ó¾÷¼º ±ÛÀ̳ª ¿å¼³µîÀº ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.